|
Вода слилась,теперь пошёл жир🙆
|
63.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 80.62g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Ашан Цукаты, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Творог, Мёд, Лавка Здоровья Хлібці Житні Дієтичні, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чай, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киевхлеб Сушки Киевские. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|