|
Совсеми недочетами, срывами сегодня маленький праздник минус десять кг за три месяца)
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 71.57g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свеклы, Морковь, Restoria Котлета Свиная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белковый Омлет. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|