Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 26.28g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Sürülmelik Peynir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yoğurt Çorbası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kübraünlü's Weight History
|