Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 51.47g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Круассан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Яблоко, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|