|
Ппц, выходные у родителей и день рождения свекра сделали своё дело...😔😒
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 79.70g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Любимо Йогурт Prebiotic Вишня-Черешня. Lunch: Orion Чокопай, Чай, Лента Котлета Куриная , Картофель Отварной, Томатный Соус. Dinner: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Лента Котлета Куриная . Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Яблоко. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|