Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 94.90g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Большая Перемена Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Ташир Салат Грибной с Ветчиной. Dinner: Груша, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Манго, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Конти Конфеты Ассорти, Скумбрия Копченая, Ванильное Мороженое. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_ish's Weight History
|