Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 84.40g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Кофе с Молоком, Ikea Спрингролл с Овощами, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. Dinner: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Ладога Настойка Сладкая Брусничная, ВкусВилл Пиво Вишневое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Roshen Конфеты Желейные Джелли. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kristy761's Weight History
|