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80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 108.74g | Prot: 116.40g | Carbs: 37.79g.
Breakfast: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Ovo. Lunch: Auchan Cenoura Ralada, Alface, Café Expresso, Frango Grelhado. Dinner: Native Gelado de Açaí + Guaraná, Legumes Salteados, Jaruco Salsichas tipo Brasileiras. Snacks/Other: Café Expresso. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Boa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 está quase, quase 😃
05 May 18 by member: ACCTS
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Obrigado, A. Agora sou um moço crente. Fiz tanto por mim em um mês 🙏
05 May 18 by member: tiago.machacaz
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É assim mesmo 😃 e é tão bom ver o esforço recompensado 😍
05 May 18 by member: ACCTS
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qualquer dia desaparece 😂😂😂 Parabéns pelo esforço!
05 May 18 by member: guimaraes.sara
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05 May 18 by member: paula queiros
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É obra..quase 10 kg em praticamente 1 mês!! PARABÉNS!!!👏👏👏
05 May 18 by member: Karla Porto
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06 May 18 by member: XicaXana
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06 May 18 by member: AnneMTC
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tiago.machacaz's Weight History
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