Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 85.74g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Мёд, Вода с Лимоном, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Останкино Ацидофилин, Пирожок с Капустой. Lunch: Окей Морковка по Корейски , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Желе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Суп из Морепродуктов. Dinner: Картошка Печеная, Кефир 1%. Snacks/Other: Царские Припасы Квас, Авокадо, Грудка Индейки. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|