Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 68.94g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы с Луком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Елизавета Хлебцы с Луком, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Орешки со Сгущенкой, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Апельсин. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|