|
ОТ 93
ОБ 124
ОГ 100
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 106.69g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|