|
Вчерашнее ПП
Тренировка
Бег и прыжки на скакалке
Самомассаж
-1 кг 100 грамм
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 113.84g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Арахис, Курага, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Ташлинский Горчица , Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сушеная Клюква, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergienkoDi's Weight History
|