|
Minęło 7 dni bez kontroli wagi produktów, bez ćwiczeń i poza domem, waga zachowana więc uważam że poszło ok :)
|
89 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 133.87g | Prot: 134.60g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Dinner: Karkówka z Grilla, Szaszłyk z Piersi i Karkówki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Prawdziwe Mleko 3,2%, Lidl Ser Halloumi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|