Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 154.99g | Prot: 142.57g | Carbs: 297.71g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Feast Frambuaz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Sızma Zeytinyağı, Pınar Light Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Ceviz, Koska Tahin, Balkabağı, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Bitkisel Yağ. Snacks/Other: Yeşil Elma, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Yoğurt, Koska Tahin, Pekmez, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Yeni Dünya. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|