Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 124.26g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Twix Белый Шоколад, SPAR Пирожное Меренга. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|