Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 61.37g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Mila Latte senza Lattosio, Avena. Lunch: Pecorino, Vino Rosso da Tavola, Uva Passa, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Dinner: Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Mila Latte senza Lattosio, Spremuta d'arancia, Alpro Soya Soya Cappuccino. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|