Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 84.24g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Лук, Шампиньоны, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: תנובה קוטג', Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, קוטג 1 תנובה Koteg 1, פיתה אקספרס פיתה קלה. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|