Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 83.41g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Valio Молоко Обезжиренное, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Valio Молоко Обезжиренное, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Минтай Запечённый, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидор Соленый, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Пиво, Миндаль, Красный Яр Хворост, Яшкино Пряники Классические. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|