Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
102.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 94.48g | Carbs: 298.45g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Lunch: Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Зефир в Шоколаде, Очаково Квас Очаковский, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Беляш, Сахар, Мёд, Twix Mini. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 5,6 км/ч - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|