Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 102.22g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Деревенька Греческий Йогурт, Красные Помидоры, Творог 5%, Клубника, Творожная Запеканка Алисэ. Lunch: Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Dinner: Шоколадница Капучино, Семга Слабосоленая, Сметанин Ряженка 4%. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|