|
дома 72.8
|
73.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 86.81g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Рыба Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|