Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 57.21g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Корица, Кофе, Termer Черника Сушеная, Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Ярмарка Кукурузная Крупа, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Березовый Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|