Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 152.66g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Orange Boom Кекс Мед и Грецкий Орех, Яблоко, Edward & Sons Взбитый Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Bakoma Sonata Gold Кокос, Белый Замок Йогурт Белый , Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Манго. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|