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昨日はチートdayだったけど、そんなに体重増えてなかった（笑）ここからまた体重落として行くぞ❣️
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67.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 120.99g | Carbs: 81.86g.
Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 紀文 調整豆乳, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. Dinner: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 味噌汁, 豆腐, レバニラ炒め, ご飯, サラダ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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