Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
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78.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 108.18g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Queijo Branco. Lunch: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Snacks/Other: Pullman Zero 12 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Limão. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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