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Sem balança ontem! Melhor que aumentar!!
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88 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2193 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 169.45g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Perdigão Peito de Chester Defumado, Pão Francês, Vigor Grego Zero Gorduras, Bananas, Ovo, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Grego Zero Gorduras, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Banana Prata, Vigor Grego Zero Gorduras, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Ovo, Santa Helena Paçoca, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. more...
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steady weight
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