Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 75.98g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Окей Холодец по-Домашнему, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Горный, Ногинское Мороженое Мороженое Дыня. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|