|
Eilisen niukan ruokamäärän tulos näkyy heti vaa'alla. Kyllähän tää hiukan motivoi, vaikka ei tietenkään kropassa mitenkään näy. Leipähimoinen toki huomaa vatsan litteyden kun on ollut ilman leipää.
Jatkettava tällä ja lisättävä vähän syömisiä eiliseen verrattuna. Tsemppiä kaikille *kesää kohti * ☉
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 71.31g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Hirvenliha, Ehrmann Rahka, Maitokahvi, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku. Lunch: Omenat (Golden Delicious), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Hesburger Kanasalaatti. Snacks/Other: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Inkivääri, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|