Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 99.98g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Чай, Мёд, Булгур (Вареный). Lunch: Соленья, Цельное Молоко, Мивина Вермишель. Dinner: Myprotein Beef Jerky, Оливковое Масло (Первого Отжима), Своя Линия Cool Lager, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Scandia Pepparot Горчичное-Апельсиновый Соус, Вареное Яйцо, Батон, Ферма Сыр Голландский . more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|