Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 65.13g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Delikate Serek Wiejski, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Lunch: Słonecznik, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Dinner: Słonecznik, Olej Lniany, Rzodkiewka, Galbani Mozzarella, Zielona Sałata. Snacks/Other: Czekolada, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 50 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|