|
Итак, меньше кг за 18 дней на в среднем 1300 ккал. Почему-то мне кажется, должно было быть лучше 😯.
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 26.93g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Lunch: Сахар, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Dinner: Ашан Тыквенные Семечки, Салат Супер Легкий Амины (без Семян). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нутелла Ореховая Паста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|