|
Кексики это вы?
|
68.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 62.95g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Колбаса куриная. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кексы диетические, Колбаса куриная, Чай, Перекресток Набор для Окрошки Вегетарианский. Dinner: Чай, Колбаса куриная, Вечерний салат 🥗. Snacks/Other: Икра Красная, Зеленый Чай, Кексы диетические. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|