Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 42.86g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Пицца Домашняя. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Сметана, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Версаль, Красная Звезда Харитоша, Красная Звезда Батончики Евгеша, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Овсяноблин. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|