Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
90 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 127.61g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Гудвилл Овсяная Крупа, Яйцо (Целое), Solgar Омега-3. Lunch: Магнит Апельсин, Куриный Бульон или Консоме, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Рыбарь Тунец Натуральный, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ЮОВ Запеканка Творог и Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|