semik_li's Journal, 01 May 18

прям подарочек на первое мая😀..подняла калораж с 1300 на 1400 и всеравно вижу отвесы..это не может не радовать😂

63.7 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1017 kcal

Fat: 35.86g | Prot: 76.61g | Carbs: 97.81g.   Breakfast: Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Roshen Черный Шоколад Brut. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Plony Natury Гречка Отварная (без Масла), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Своя Линия Чернослив, Злагода Йогурт 2,5%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Злагода Йогурт 2,5%, Яблоко Голден, Яготинский Творог 5%. more...