Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 164.03g | Carbs: 265.84g.
Breakfast: Ого Семена Льна , Отруби Ржаные, Каждый День Геркулес, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Укроп, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Укроп, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Вологжанка Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фундук Фундук, Банан, Мёд, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|