|
Да, у меня прикол уходить в зажор на выходных и набирать снова и снова.
|
59.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 68.84g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Girandole, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Камбала. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|