Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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88.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 173.62g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Bananas, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Vigor Grego Zero Gorduras, Ovo, Extra Pao Roll com Queijo. Lunch: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Banana da Terra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Dinner: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Florestal Balinha do Coração, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Grego Zero Gorduras, Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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