|
И так немного подытожим, на фс и пп я 18 дней, за этот период никаких срывов благодаря тому что я кушаю почти все и во многом себя не ограничиваю! Укладываясь в нормы КЖБУ я похудела на 6 кг! я думаю не плохой результат но все еще впереди!!!!
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 101.55g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красная Цена Персики Половинки, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Минтай. Dinner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
какая ты молодец. поздравляю с хорошим результататом, так держать!!!!
30 Apr 18 by member: Св1001
|
30 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
30 Apr 18 by member: his_honey_bunny
|
Здорово! Я решила раз в месяц взвешиваться, чтоб не зависать на результате) хочу именно привыкнуть к пп как образу жизни.
30 Apr 18 by member: Lilust
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|