Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 92.92g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Любинский Кондитер Пастила, Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Valio Сметана 42%, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель Отварной, Лук, Растительное Масло, Томатный Соус. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|