Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 111.05g | Prot: 156.92g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Груша Вильямс, Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыробогатов Плавленый Сыр, Морковь, Тефтели Куриные, Котлеты из Говядины. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Свежая Ветчина, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Мишель Торт Ромео и Джульетта, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Му-У Молоко 2.5%. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Driving - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|