Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 65.32g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Бабаевский Шоколад Ореховый, Батон Нарезной, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Котлеты говяжьи, Цветная Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Prisma Томат Розовый, Кекс на сметане. Dinner: Рафаэлло с Абрикосовым Джемом, Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Сосиски Докторские, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Driving - 2 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|