Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 97.11g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Клубничным Муссом, ITLV Маслины без Косточки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Овсяноблин, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%. Lunch: Клубника, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар, Растительное Масло. Dinner: Уксус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Белая Дача Рукола, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|