|
дома 72.6
|
73 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 79.49g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Плов с Курицей, Помидоры, Рыба Тушеная. Dinner: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|