Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
122.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 64.89g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Maitokahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Brunberg Sokeriton Suklaa, Cashewpähkinät, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Hillomunkki, Lounashetki Jokirapusalaatti, Benecol Kasvisrasvalevite, Kauraleipä. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
posiperho's Weight History
|