|
Вес держаться после выходных, хоть они были только с полезной пищей, но все же...., я довольна😄 пробую прощаться с весами на неделю, дневник продолжаю вести и все соблюдать, но каждый день взвешивание прекращаю 😉 посмотрим что из этого выйдет 🙌
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 73.29g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Фишерель Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные, Ржаные Хлебцы, Клубника с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр 9%, Петелинка Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Луговая Свежесть Сыр 9%, Сметана, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|