Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3845 kcal
|
Fat: 205.73g | Prot: 135.05g | Carbs: 367.07g.
Breakfast: Песочное Печенье, Перловка, Творог 9%, Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Куриный Суп, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Чеснок, Nestle Горький Шоколад 70%. Dinner: Творог 5%, Сметана, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Сыр Российский, Свиточ Вафли Артек, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|