Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 74.62g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Сыр Гауда, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Greenfield Чай Черный, Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Окрошка, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Окрошка на Кефире, Печенье к Чаю, Гуляш из Свинины, Белый Рис. Snacks/Other: Курник, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vektraaa's Weight History
|