renan.andrade's Journal, 29 Apr 18

passeando mal e inchado
79.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2018:
5205 kcal Fat: 245.25g | Prot: 205.29g | Carbs: 533.43g.   Breakfast: Nestlé Leite Condensado, Santa Helena Paçoquita (15g), Maçã. Lunch: Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça de Pernil, Aurora Linguiça de Pernil, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hemmer Mostarda Amarela, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Kopenhagen Pão de Mel, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kopenhagen Pão de Mel, Kopenhagen Pão de Mel, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Bombom Surreal Amendoim. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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