Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 51.06g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Макфа Гречневая Каша, Сыр Гауда. Dinner: Морковные Котлеты, Салат Витаминный. Snacks/Other: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanmokhova's Weight History
|